Keinginan seksual atau libido menjadi salah satu faktor pendukung untuk mendukung keberhasilan program hamil. Cari tahu tentang penjelasannya di lokasi ini.  Libido, juga dikenal sebagai dorongan seksual, adalah keinginan alami seseorang untuk berhubungan intim, merasakan hasrat, dan menunjukkan hasrat fisik terhadap pasangan.

Hasrat seksual dalam program hamil atau promil memiliki peran yang signifikan dalam meningkatkan kemungkinan kehamilan. Berhubungan seksual secara teratur selama masa subur dapat meningkatkan kemungkinan sperma membuahi sel telur yang matang. Oleh karena itu, meningkatkan libido selama program hamil dapat sangat penting untuk keberhasilan kehamilan yang diinginkan. Baca penjelasan berikut untuk mengetahui cara meningkatkan libido selama program hamil.

 

Cara Meningkatkan Libido Saat Program Hamil

Terdapat beberapa cara yang dapat membantu meningkatkan libido saat sedang dalam program hamil:

• Meningkatkan kualitas kebersamaan pada pasangan
  Untuk meningkatkan hubungan pasangan mereka, Ayah Bunda dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan libido mereka selama hamil. Pertama-tama, dalam sebuah hubungan, sangat penting untuk memprioritaskan komunikasi yang terbuka dan jujur. Dengan berbicara secara terbuka tentang perasaan, kebutuhan, dan keinginan seksual masing-masing, Ayah Bunda dapat membangun ikatan yang lebih dalam dan saling memahami. Selain itu, melakukan aktivitas yang menyenangkan bersama tanpa berhubungan seksual, seperti berjalan-jalan atau merencanakan makan malam romantis, dapat membantu memperkuat ikatan emosional dan meningkatkan hubungan Ayah Bunda.
• Mengurangi stres secara efektif
  Menurut Reviews of Sexual Medicine, ayah dan ibu harus menghindari stres selama hamil karena dapat mengganggu libido. Stres dapat mengganggu keintiman ayah-bunda dan memengaruhi kesehatan emosional dan fisik. Pertama-tama, untuk mengurangi stres, penting untuk menemukan sumber stres dan mencari cara untuk mengatasinya. Stres dapat dikurangi dengan berbicara terbuka tentang kekhawatiran dan kecemasan, membagi tanggung jawab rumah tangga, atau meminta dukungan dari teman dan keluarga. Selain itu, sangat penting untuk memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat dan merawat diri sendiri. Aktivitas seperti meditasi, yoga, atau olahraga ringan dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional. Dengan mengurangi stres dan menciptakan lingkungan yang positif dan mendukung di rumah, Ayah Bunda dapat membantu menjaga kesehatan emosional dan fisik pasangan, yang pada gilirannya dapat meningkatkan libido selama program hamil.
• Pertahankan gaya hidup sehat
  Untuk meningkatkan libido, Ayah Bunda dapat melakukan hal-hal berikut:
  • Pilih makanan yang dapat meningkatkan energi dan kesehatan secara keseluruhan, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan sumber protein sehat. Konsumsi makanan seimbang yang kaya akan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.
  • Untuk meningkatkan sirkulasi darah, stamina, dan mood Anda, berolahraga secara teratur seperti berjalan, berlari, berenang, atau yoga. Ini juga dapat membantu Anda menjadi lebih bugar dan lebih bahagia secara seksual.
  • Pastikan Ayah Bunda tidur cukup setiap malam. Tidur yang baik dapat mengatur hormon dan meningkatkan energi.
• Meningkatkan foreplay
  Untuk meningkatkan libido Ayah Bunda, fokuskan pada foreplay atau pemanasan seksual.
• Untuk meningkatkan keintiman dan gairah kedua pasangan, foreplay melibatkan berbagai aktivitas seksual sebelum penetrasi. Foreplay dapat meningkatkan libido dalam beberapa cara berikut:
  • Foreplay memungkinkan Ayah dan Bunda memiliki waktu untuk saling terhubung secara emosional dengan memberikan perhatian satu sama lain dan berbagi sentuhan yang lembut. Ini dapat meningkatkan keintiman dan rasa keakraban antara keduanya.
  • Meningkatkan gairah seksual: Aktivitas foreplay seperti ciuman, belaian, atau sentuhan seksual dapat merangsang sistem saraf dan meningkatkan gairah seksual. Ini dapat membantu membangkitkan hasrat dan keinginan seksual pada Ayah Bunda.
  • Mengurangi tekanan performa: Fokus pada foreplay dapat membantu Ayah atau Bunda lebih santai dan menikmati seks dengan lebih santai.
  • Menciptakan variasi dalam foreplay memungkinkan Ayah dan Bunda bereksperimen dengan berbagai sentuhan, gerakan, dan teknik seksual. Dengan melakukan ini, Ayah dan Bunda dapat lebih aktif dalam menjaga kehidupan seksual mereka.
• Konsultasikan dengan ahli medis
  Jika hasrat seksual Ayah Bunda selama promil tidak kunjung meningkat dengan beberapa metode di atas, Sebaiknya, jika Anda mengalami masalah libido selama kehamilan, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Dokter memiliki pengetahuan dan pengalaman medis yang dapat membantu dalam memahami penyebab masalah libido Ayah Bunda dan memberikan saran yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan kalian berdua. Mereka juga dapat memberikan informasi yang tepat tentang cara mengatasi masalah libido selama masa kehamilan dengan mempertimbangkan hal-hal seperti perubahan hormonal, stres, atau kondisi medis yang mungkin memengaruhi hasrat seksual Ayah Bunda.

 

Jika Anda membutuhkan bantuan seputar program hamil, mengatasi infertilitas, dan program bayi tabung, Anda bisa kunjungi Signum Fertility Clinic untuk mendapatkan pelayanan yang Anda butuhkan.

Untuk informasi lebih lanjut bisa hubungi kami di:

081336865595

Atau kunjungi langsung Signum Fertility Clinic di Jl. Mayjen Prof. Dr. Moestopo No.31-35, Pacar Keling, Kec. Tambaksari, Surabaya