Keputihan adalah hal yang umum dialami oleh perempuan. Namun, saat cairan yang keluar terasa sangat encer dan tampak seperti air, tidak sedikit yang langsung merasa cemas. Padahal, kondisi ini sering kali merupakan bagian dari proses alami tubuh. Meski begitu, keputihan cair juga tetap perlu dikenali, agar kita tahu mana yang masih normal dan mana yang […]

Saat menstruasi, sebagian wanita tidak hanya merasakan kram di perut atau nyeri punggung bawah — bokong yang terasa sakit juga bisa muncul sebagai keluhan yang cukup umum. Rasa tidak nyaman ini terkadang membuat aktivitas sehari-hari terganggu, terutama jika nyerinya cukup kuat. Apakah Bokong Sakit Termasuk Tanda Haid? Nyeri di area bokong tidak secara khusus menjadi […]

Saat nyeri haid menyerang, tidur sering kali menjadi tidak nyaman. Posisi tidur yang salah dapat memperparah rasa nyeri di perut dan pinggang. Sebaliknya, posisi tidur yang tepat dapat membantu mengurangi tekanan pada rahim dan membuat tubuh lebih rileks. 1. Mengapa Posisi Tidur Berpengaruh Saat Haid? Saat menstruasi, otot rahim berkontraksi lebih kuat. Posisi tidur tertentu […]